没有“问题”的婚姻
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- Published on Friday, 01 February 2019 07:20
- Written by 宁波心理咨询
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27岁的小杨是银行职员，从小到大都很听父母的话，用她的话来形容，就是家庭氛围很“民主”，爸妈要去什么地方，都会如实告诉小杨，而小杨要做什么事，也都会和父母商量。而丈夫小蒋的性格却和小杨截然相反。
小蒋是她的大学同学，父母都是商人，平时没时间管儿子，儿子小学时就被送到寄宿学校去学习，这让小蒋养成了凡事自作主张的个性。连考大学填志愿，他都没有和父母商量。
在大学里谈恋爱时，小杨自己功课也忙，对小蒋独立的个性很欣赏，但结婚后，小杨下班回到家，经常莫名其妙就找不到小蒋了。
睡觉障碍如何应对
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- Published on Thursday, 24 January 2019 08:34
- Written by 宁波心理咨询
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睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，睡眠与人的健康息息相关。有关调查数据告诉我们，有睡眠问题的人估计占到总人数的58%。中国睡眠研究会理事长韩芳15日在“世界睡眠日”科普讲座上指出，中国有睡眠障碍的人群已经越来越庞大，但是人们对于睡眠障碍的认识还很不足。
睡眠问题往往与躯体疾病和心理状态有关。睡眠障碍包括睡眠质量问题和睡眠数量问题。睡眠质量问题有睡眠失调和异态睡眠。睡眠数量问题有嗜睡和失眠。
心理问题
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- Published on Thursday, 17 January 2019 06:13
- Written by 宁波心理咨询
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心理问题的表现多种多样，如从大家比较了解的焦虑症、抑郁症、强迫症等，还有很多如社交恐惧症、躯体障碍、疑病症、人格障碍等等。
从表面来看，每一种心理问题的发生和发展都有其一定的人格基础、环境社会因素及诱发事件。比如，抑郁症病人，一般为抑郁质气质类型，可能在成长过程中有种种的不利因素，然后在生活遇到压力或在不顺心时，就容易被触发，引发抑郁症发作。还比如，强迫症患者，他们一般都有强迫性人格的基础，凡事追求完美，在成长的关键期，无法很好的整合自我同一性，可能渐渐就演变成强迫症。这些都是专业的常规的分析。
今天，我们想从心理问题的共性入手，为此做些分析。简单归纳，有心理问题的人一般有几个共性思维：一、我没错；二、都是别人对不起我；三、我已经没法改变了。
怎能放手？——深度剖析（四）
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- Category: 每日一贴
- Published on Saturday, 12 January 2019 05:41
- Written by 宁波心理咨询
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（接上篇）最后，我们来分析一下，为什么玲几次不能果断与强分手？因偶然而相遇，因好奇而相处，最后因不甘而死守。听玲说，她其实也知道大学生恋爱分手不作为奇，她开始只是想和强演绎一次最单纯而又轰轰烈烈的校园恋情，到后来她渐渐忘记了起初的“动机”，不断产生“心理垃圾”后才开始陷入无法自拔的局面。
期间玲和强吵过n次也分过n次，分了之后都觉得不习惯，好像生活中少了些什么，然后，在背井离乡的大学校园，“孤寂感”和“习惯化”又让他们一次次重和。在玲看来，这就是“缘分”。其实，特殊环境下产生特殊的“情感依恋”最终不愿跳出“舒服圈”，才是最符合心理学科学的解释。截止到最后，玲已经感觉到“三观”不合带来的痛苦，并看到了没有牢固基础的感情导致的一次次分离。随着时间的推移，玲又开始产生了“不甘”的心理。