《问问心理学》七·问：通过催眠能让我忘记一段痛苦经历吗？
- Details
- Category: 每日一贴
- Published on Monday, 14 June 2021 07:12
- Written by 宁波心理咨询
- Hits: 741
答：催眠是被催眠者受暗示后，使其意识放松警惕，催眠师进入被催眠者潜意识层面，提取信息和扰动信息的一种心理咨询和治疗技术。所谓的痛苦经历，实质是指，实实在在经历的痛苦体验，如果你越是想要忘记一段体验，那么越是容易会被提取出来，而无法忘记会摆脱。就像我们受伤之后需要疗伤，疗伤之后可能会留下伤疤，它不会消失。我们只有接受它，不经常去“挠”它，不再让它“流血”，我们就会淡忘，更不会疼痛。
家教就在生活中
- Details
- Category: 每日一贴
- Published on Monday, 07 June 2021 06:43
- Written by 宁波心理咨询
- Hits: 762
一、早晨孩子还在被窝里得时候，用轻吻或轻拍的方式唤醒孩子，告诉孩子“我爱你”，同时也让孩子学会，早晨用爱问候他人。
二、早上起来，可以用开心的哼哼自己喜欢的歌，传递轻松愉快的气氛，给家人带来好心情。
三、在为孩子准备早餐的时候，可以让孩子一起参与，这样能让孩子更热爱生活，也能了解生活过程，增添生活乐趣。
四、为孩子做榜样，比如：不睡懒觉，可以和孩子一起比赛穿衣服；孩子做作业时，家长也要习惯看书学习；与稍大些的孩子一起比赛做题目，在愉快的气氛中提升孩子的学习兴趣和自信。
失败是成功之母，什么是成功之父？（二）
- Details
- Category: 每日一贴
- Published on Monday, 31 May 2021 07:35
- Written by 宁波心理咨询
- Hits: 583
（接上篇）
成功，需要很多因素。比如，个人特质中，需有一定的智商和情商，以及意志力、执行力等等；还需要环境因素，如社会历史环境和各种机遇等，如果将这些特质和机遇有机综合运用，也就是在最合适的时候做最合适的事情，那么，你想不成功也难。当然，成功还需要要时间和空间上的评价维度，即过程。过程往往需要螺旋式前进，所谓螺旋式，就是从截面看，有迂回曲折，从立面看，有向前进步。螺旋是锁定结果的最好最稳固的方式。即人类在不断的失败教训中，不断求变改革，积累经验，在一次次成功中，提升信心，汲取源泉和能量。经过不断的螺旋式前进，达到最后成功。
人际交往从娃娃抓起（二）
- Details
- Category: 每日一贴
- Published on Monday, 24 May 2021 08:11
- Written by 宁波心理咨询
- Hits: 631
父母要多创造这类环境,一步一步地引导孩子善于与小伙伴交往,可尝试如下的做法:
1、邀请朋友或邻居家的小朋友来家里玩,家长可以在旁边加以指导,教给一些常用的人际交往策略。比如请小朋友一起玩玩具,和小朋友做合作游戏,学会说“谢谢”、“对不起”等。玩的时候,不要光顾自己高兴,也要照顾同伴的情绪,大家都要玩得开心才好。
2、多带孩子到人多的地方,鼓励、指导孩子多和其他陌生的小朋友打交道、向叔叔阿姨主动问好。刚开始的时候,可以帮孩子出点主意,孩子每交到一个新朋友,家长也要表示由衷的高兴。
3、有小朋友来访,家长一定要表示欢迎，不要怕孩子们把家里搞得天翻地覆。