把握人际关系
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- Published on Thursday, 08 December 2016 11:07
- Written by 宁波心理咨询
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第一，知己知彼：我们说，知己知彼百战百胜，所以，了解自己的同时，还要了解别人，这才是最基本的。着包括，要了解的的缺点和优势，了解别人的性格特点和气质类型。设身处地的理解别人的言行，而不是用自己的评价对待别人，更不要把自己的意志强加于别人。
第二、真诚交谈：当你与人交谈时，请尽量选择大家感感兴趣的话题，不能只是自己感兴趣。习惯用“您”称呼别人。如果你只想谈论自己感兴趣的话题，那么你就很难成为一名受欢迎的交流伙伴。不过，你如果只是谈论对方喜欢的话题，那么你很可能就抱有“讨好”的姿态，长期以往，心理上会产生压抑感，不利健康。我们要做到不卑不亢，保持“安全型”姿态。
婚姻未必已到尽头
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- Published on Tuesday, 06 December 2016 01:58
- Written by 宁波心理咨询
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离婚率是社会文明的一个指标，也是社会发展中不可避免的副产品。有研究表明，目前有50%的婚姻处于水深火热之中，有40%的婚姻处于食之无味弃之可惜的状态，只有大概10%的婚姻是相对幸福的。这个数据虽然有点残酷，但是也在一定程度上反应了当今社会的婚姻状况。
在如此庞大的离婚队伍中，我们是否能够筛选一下，哪些是婚姻的确需要终止，哪些婚姻是可以挽救的。对与哪些可以发展的婚姻，我们还是不能轻易的去破坏，或被破坏，相反我们要及时“维修”、“抢修”，因为婚姻是我们亲密关系最重要的平台，而和谐的亲密关系又是我们身心健康的“密码”。
因为爱·家庭系统法则（二）
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- Published on Sunday, 04 December 2016 04:30
- Written by 宁波心理咨询
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优先法则：在家族系统中，后出现的家庭系统优先于先出现的家庭系统。而在同一个家庭系统里，先出现的关系则优于后出现的关系。也就是说，新成立的小家庭，它的关系优先于成员各自的原生家庭的关系。另外，在一个家庭中，婚姻关系就优先于亲子关系了。如果优先法则被打破，则会延伸出很多问题。
隔离法则 ：在一个家庭中，父母不应该将自己的情感困惑或个人痛苦毫无保留的展现在孩子面前，有不应该并要求孩子来共同承担。反之，孩子也没有权利、没有义务去解决父母间的问题。不然，将会系统紊乱。
有爱的日子才是幸福
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- Published on Thursday, 01 December 2016 11:01
- Written by 宁波心理咨询
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有爱的日子才是幸福。世间因为有爱而更加美好，生活因爱而更加滋润。
爱的最深层次就是爱情。爱情是人一生中最千载难逢的事情，很多美好的爱情故事就是我们楷模，那种至死不渝,海枯石烂的情感，是支撑我们应对各种压力和挫折的能量源泉。亲密关系不可缺，朋友的友谊同样也不可少。与朋友交流和倾诉,都是很好的社会支持系统。斯托贝曾经说过“财富不是朋友,而朋友却是财富”。
缺爱的日子就如冰冷的黑夜。有些夫妻每天生活在同一个屋檐下，却没有心灵的交流，错层的感觉是无形的伤害。行尸走肉生活是痛苦的极致。“鸡肋”式的婚姻是一种悲哀。