“回家”就是最好的礼物
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- Category: 每日一贴
- Published on Wednesday, 18 January 2017 07:46
- Written by 宁波心理咨询
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春节，是万家团聚的好日子，但是对那些“恐归族”来说，春节就成为了一道难题。他们可能是大龄未婚者，或者是“一票难求”者，或者在过去一年中得不偿愿的那些人。据了解，这些不太如愿的人们，在面临春节临近，他们的心理压力会急剧上升。如何放下佳节所带来的压力，让我们轻松快乐地过好年呢？我们一起来看看下面的建议吧！
过度炫耀是缺失的表现
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- Category: 每日一贴
- Published on Sunday, 15 January 2017 05:24
- Written by 宁波心理咨询
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心理学认为，“炫耀”是一个人内心的需求。“过度炫耀”是内心缺失的一种表现。他们需要被别人关注，被别人肯定，才能获得价值感。
适度的“炫耀”是正常，也可以解释为“分享”。愿意把自己好的东西与别人分享，是人之常情。但是，过渡的“炫耀”，就很可能是内心的不自信所致，。人往往因为得不到某种东西，一旦拥有，就非常希望以别人的“羡慕之意”来提升自己的信心，特别是有针对性的“某些人”的认可或赞美，对他们是至关重要的，并以此来满足自己内心缺失的部分。用这样不健康的方式来满足自己的内心需求，久而久之会使自己的心灵渐渐扭曲，甚至，可能因为没有得到别人的肯定感到委屈，或怨恨别人。
强势不霸道，弱势需成长（上）
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- Category: 每日一贴
- Published on Wednesday, 11 January 2017 05:33
- Written by 宁波心理咨询
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最近，在网上查找“强势”一词的解释：有强烈的主见，以自我为中心，以自己的意愿来强制别人的行动。细细一想，个人不是很赞成这样的注释。我认为，如果真的用自己的意愿去强制别人的行为，那不是叫强势，而是叫“霸道”，或称为“绑架”。
我对强势理解是：有强大的内心，有周密的思考、良好的决断力和处事能力，有一种强大且正性的心理能量和人际磁场。我认为，“强势”本身不是贬义词，只是很多人把那些“霸道”、“无理”的人误称为强势，才渐渐赋予“强势”更多的贬义。
校园欺凌离我们多远？（二）
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- Category: 每日一贴
- Published on Monday, 09 January 2017 02:09
- Written by 宁波心理咨询
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若你已确认孩子正遭受霸凌，我们建议你与孩子坐下来，坦诚的谈论这个问题，让他知道你站在他的同一条阵线上，其实他并不孤单。
很多受欺凌的孩子的自信心受挫，尽量不要让他为遭受欺凌而自责。家长引导要避免在孩子面前说类似“无能”、“懦弱”等词汇。一定要鼓励孩子，给予他能量，你可以尝试这样说：“理解你委屈的心理，不管霸凌者如何威胁你，你都不该遭受这种对待，无论如何，我们必须制止这种事的发生！” 还可以与孩子将一些欺凌者如何受到惩罚的例子……