你更想成为什么？
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- Published on Tuesday, 05 May 2015 02:12
- Written by 宁波心理咨询
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一位厨师带这一位悲观的朋友走进厨房。厨师先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧。不久锅里的水烧开了。厨师往一只锅里放些胡萝卜，第二只锅里放入鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉末状的咖啡豆。
大约20分钟后，厨师把火闭了，把胡萝卜捞出来放入一个碗内，把鸡蛋捞出来放入另一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，厨师才转过身问他，“朋友，你看见什么了？”，“胡萝卜、鸡蛋、咖啡呀”他回答。
世界那么大，我想去看看
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- Category: 每日一贴
- Published on Sunday, 03 May 2015 05:21
- Written by 宁波心理咨询
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“世界那么大，我想去看看”， 这句话似乎成了很多人当下的口头禅，这个“口号”把旅游推向时尚和浪漫的高度，也成为很多年轻人的梦想，同时，还可能让个别年轻人有了逃避现实压力的借口，或者颓废理由。
该不该去看看大千世界？什么情况下去？怎么去？旅游的真正目的和意义又是什么？……随之而来的很多问题，大家可曾考虑过？
很多人抱怨这个世间太不公平，有些人过着丰衣足食的生活，可以周游世界，而有些人过着粗茶淡饭的生活，只能坐井观天。我倒觉得，这个世界很公平，只是需要我们把眼光放得足够的长远。
赶走考前焦虑
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- Published on Sunday, 26 April 2015 08:45
- Written by 宁波心理咨询
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前面我们提到过考前焦虑的主要原因，现在我们来谈谈，面对考前焦虑的情绪，我们该用些什么方法，赶走考前焦虑，缓解考前压力和焦虑情绪，以便学生和家长及时改善状态，在重要考试时发挥出应有的水平。
心理学研究表明，适度的压力，有助于挖掘个人的潜能，能最大限度地发挥水平。当然，如果这个压力超过一定的强度，而且保持较长时间的话，那就会产生很多负面的状态，影响考试的发挥。
一、合理定位：
对于高中生来说，已经有较强的自我意识，所以很多压力可能都来自于自己。建议考生们在面临大考前一定要正确认识自己，充分看到自己的实力和不足，不因一次考试成绩不好就否定自己，也不要因为某次考试而拔高自己，要理性的分析自己，调整期望值。
让孩子做自己
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- Published on Wednesday, 29 April 2015 07:05
- Written by 宁波心理咨询
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中国的很多父母都有一个伟大的信仰：为了后代，一切为了孩子，所以把生命的意义加诸于孩子的身上。殊不知，为此孩子们就无形的承受着巨大的压力。
还有些父母为了孩子，不愿放弃已经破碎的婚姻，以为，牺牲自己的幸福，换来孩子一个完整的家，是最理性的选择，其实啊，孩子生活在空壳的家庭中，比任何的状态都恐惧，而且，当自己不能按父母的意愿行事，不能替父母实现他们期望的时候，孩子还得背负不忠，不孝之罪名，无法获得能量，也无法做自己。
请不要放弃生活的乐趣！
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- Published on Wednesday, 22 April 2015 03:42
- Written by 宁波心理咨询
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很多人在抱怨，现在生活条件好了，但是就是找不到生活的乐趣，怎么也开心不起来，没有什么幸福可言。
其实，生活是不是幸福，是不是有趣味，是要看你是不是有体验和感受幸福的能力。
比如，有些人，让他去旅游，他会说没有时间；让他去运动，他会说天太热了；让他参加聚会，他会说没有兴趣。也有人会说，你有条件去旅游，当然开心了，而我每天都是两点一线，重复着单调无趣生活，那来你那么好的心情呢。你会打球，我又不会，人家可能也不愿意和我一起运动吧？！你老公能赚钱，你是可以潇洒啊！？我那有你那么好的福气啊！……。如果这样，那么你还有什么资格去抱怨生活呢？！