单身没那么可怕
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- Published on Tuesday, 14 June 2016 07:16
- Written by 宁波心理咨询
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目前，单身者并不少见，单身心态也各不相同。如果觉得单身是异类，是个非常不光彩的角色，那么就很可能被世俗的眼光和吐沫所淹没，饱受精神折磨，或最终急于找个人就把自己“卖”了，接下去的生活有多么可怕，就可想而知了。
其实，婚姻和单身都只是一种生活状态，没有好坏和对错之分。至少不能为了别人的眼光而将就的选择结婚，不然即对不起自己，也对不起家人。
中年人，请不要未老先衰！
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- Published on Monday, 06 June 2016 03:58
- Written by 宁波心理咨询
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前几篇帖子中，我们提到了中年人未老先衰的现象，那么，今天我们来谈谈，对于中年人，如何才能缓解未老先衰的不良状态。
首先是认知上的调整。我们有些人认为，人老了就应该什么也不用干了，即便想做些事也不一定能做得好。当我们还没有真正进入老年期的时候，就开始心理暗示。渐渐地，就失去了进取精神和生活的乐趣。而有些西方人则认为，人即便到了老年，也可以从事力所能及的工作，依然可以是人生的起点，同样可以有其乐无穷的生活。
高考前家长不能说的话
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- Published on Sunday, 22 May 2016 02:21
- Written by 宁波心理咨询
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高考即将来临，这既是考验孩子学习和心态的大考，也是考验家长的关键时刻。这几天，家长要为孩子保驾护航，确保孩子正常健康的生活起居和饮食。同时，尽量不主动提及高考话题。能说能不说的话，尽量不说，一定要说的话，就说一遍。绝对不高考即将来临，这既是考验孩子学习和心态的大考，也是考验家长的关键时刻。这几天，家长要为孩子保驾护航，确保孩子正常健康的生活起居和饮食。同时，尽量不主动提及高考话题。能说能不说的话，尽量不说，一定要说的话，就说一遍。绝对不能说的话，一定不要说。下面罗列了一些高考期间家长不该说的几句话，希望家长们重视！
社交恐惧症的应对
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- Published on Thursday, 26 May 2016 09:10
- Written by 宁波心理咨询
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社交恐惧症的症状的持续往往是由于恐惧而焦虑，因焦虑而焦虑，而不断的回避，则是恐惧和焦虑情绪更加强化。所以，目前的研究表明，社交恐惧最主要的病因是心理社会因素。那么，我们该如何从心理健康入手，预防社交恐惧的发生呢？
一、了解孩子身心成长规律，保护好孩子的自尊心和自信心：
在孩子成长的关键阶段，家庭氛围以及家长的引导至关重要。儿童阶段最需要得到父母肯定，获得安全感，进入青春期就容易在团体中找到存在感，有足够的自信，成人后容易获得价值感。对于青春期的孩子我们不能“谈爱色变”，应遵循孩子身心发展的自然规律，否则会人为地给孩子造成内心冲突，引发心理问题，将得不偿失。
女强人的婚姻
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- Published on Tuesday, 17 May 2016 01:23
- Written by 宁波心理咨询
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女强人小杨漂亮能干会赚钱，家庭煮夫小吴心甘情愿烧饭做菜照顾女儿，可是他们离婚了，原因是小杨觉得太累，小吴觉得很压抑……
五年前，小杨和小吴在工作中相识，小吴的细心体贴让生活大条的小杨觉得很温暖，而小杨的独立能干也让小吴很欣赏。一年后两人喜结良缘，第二年，就生下了一个可爱的女儿。可是随着女儿的降生，油盐酱醋的琐事生活，矛盾接二连三的出现了。