心灵花园
- Details
- Category: 每日一贴
- Published on Friday, 30 December 2016 07:53
- Written by 宁波心理咨询
- Hits: 1372
养护过花草的朋友都知道，在我们的花园里铺上草坪，那么草地上就不在长出杂草。看似简单的一个现象，其实，它告诉了我们深刻的道理。
如果一个人内心空虚，生活单调，没有感兴趣的事情要做，那么就很容易出现问题。比如一个退休不久的老人，他会因突然失去了生活重心而无所事事，从而出现抑郁或焦虑等负面情绪；还比如，一个刚刚离开职场，成为全职太太的年轻妈妈，她也很可能会因为失去社会支持系统，或生活圈子的改变而陷入困惑。我们的“心灵花园”突然腾出了一片空地，如果不及时中些花草，慢慢的就会“杂草丛生”。
安全度过整合期
- Details
- Category: 每日一贴
- Published on Monday, 26 December 2016 06:01
- Written by 宁波心理咨询
- Hits: 1363
心理学认为，每人除了外在表现的“显性人格”之外，还有一个相反“隐性人格”在我们的心灵深处。换句话说，一个外向活跃的人，他可能“隐藏”着“抑郁寡欢”的一面。
一般情况下变，当我们遇见一个像极了自己“隐性人格”的异性时，心中常会有好感，而被对方所吸引。所以，有人认为，恋爱的另一半和自己往往是性格互补的。一个安静寡言的人碰到一个活泼好动的人，通常就是牵动了她的“隐性人格”，因此而感受舒服，似乎是毫无理由的感觉到愉悦。
阿尔茨海默症,你了解多少？
- Details
- Category: 每日一贴
- Published on Tuesday, 20 December 2016 05:20
- Written by 宁波心理咨询
- Hits: 1682
阿尔茨海默症，简称AD，它有一个鲜为人知的名字，那就是“老年痴呆症”。阿尔茨海默症是一种以认知障碍或丧失为临床特征的原发性退行性的器质性精神疾病。随着中国社会老龄化的日趋严峻，据最新统计，中国目前有1000万阿尔茨海默症患者，占全世界的四分之一，但是获得治疗的不足百分之二。这与我们民众对阿尔茨海默症不够了解，或不够重视有直接关系。该病已成为继心血管疾病、脑血管疾病和肿瘤之后的危害老人健康的第四大杀手。
校园欺凌里我们多远？（一）
- Details
- Category: 每日一贴
- Published on Thursday, 22 December 2016 06:41
- Written by 宁波心理咨询
- Hits: 1337
校园欺凌，就在我们身边.受欺凌的孩子在心理上有很多的委屈和无助，通常会将事实和困扰无奈的隐藏起来，他们的内心会有羞愧感，无力感，他们也会担心将实情告诉父母或老师当后会遭受更严重的后果或报复。所以，要想了解事情的真相，的确不是件容易的事情。你的孩子受欺凌了吗？
你可以留意孩子的情绪及行为的变化。如果有明显的无理由的情绪波动，如焦虑、紧张、恐惧、忧虑、悲观，行为上退缩，对事物不感兴趣，对电脑或游戏特别依赖等，还有比如头疼，胃痛、无精打采等躯体症状。那么你的孩子很可能收到了一定程度欺凌。
关爱，从了解开始
- Details
- Category: 每日一贴
- Published on Monday, 19 December 2016 06:47
- Written by 宁波心理咨询
- Hits: 1424
随着老龄化社会的来临，社会各界对老年人的身心健康越来越重视。近日，中心主任高明霞应邀为宁波市老年大学的老年学员，开展了《关爱，从了解开始--关注阿尔茨海默症》的主题讲座。
高老师介绍了阿尔茨海默症的由来，以及临床表现表现，从案例切入，重点讲解了阿尔茨海默症的预防，倡导“全名健脑”理念。讲座穿插了游戏、案例、认知训练等内容，生动有趣，得到在座领导和学员一致好评。