爱有代价
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- Published on Tuesday, 12 March 2019 12:37
- Written by 宁波心理咨询
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案例
27岁的小林结婚还不到两年，现在很想离婚，可肚子里有了3个月的宝宝，让她非常纠结，也使她对未来感到一片迷茫。
小林告诉咨询师，她想离婚的理由是：结婚的二年时间，丈夫对家务事不闻不顾，平时都是婆婆帮忙来做。小林看婆婆常常忙得直不起腰，就会帮婆婆一些家务，但是，现在她有了身孕，就会要求丈夫一起帮忙，但是婆婆会拉开小林，说，让他玩吧，他一天工作下来，就让他玩吧……小林说，她想不出这样一个甩手掌柜的丈夫日后怎能会有家庭责任。
丈夫小周，今年28岁，有稳定的工作。不抽烟、不喝酒、不赌博，应该没有恶劣的嗜好，空的时候会和朋友喝喝茶，或者在家玩电脑、看电视。如果不是小林突然提出想分手，他从来没有觉得自己有什么问题，小周也没有感觉到婚姻有什么危机，他觉得自己不会干家务，就让给妈妈与自己一起住，这样可以帮助妻子。
分析：
家庭教育中的情与理（一）
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- Published on Tuesday, 05 March 2019 02:50
- Written by 宁波心理咨询
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末代皇帝溥仪，在他的《我的前半生》一书中写到，他四岁登基，可想而知，所有的人对他都逆来顺受，习惯跪着和他说话，对这么一个小孩子来说，那应该称得上是天大的溺爱，无边际的溺爱。
在傅仪十几岁的时候，他打骂太监已是家常便饭。他在书中说：我不高兴了，太监就会遭罪，有时我高兴的时候太监也要倒霉。他会指着地上的脏东西要求太监吃下去，不吃就打太监。
这个时候，很多人都想阻止皇上这样的做法。想让他的老师教育他，找他的师傅给他讲道理，就像现在所谓的给与正能量，“怎么做个好皇帝，怎样受别人的爱戴……”但这一大堆大道理，只让他觉得烦。
没有“问题”的婚姻
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- Published on Friday, 01 February 2019 07:20
- Written by 宁波心理咨询
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27岁的小杨是银行职员，从小到大都很听父母的话，用她的话来形容，就是家庭氛围很“民主”，爸妈要去什么地方，都会如实告诉小杨，而小杨要做什么事，也都会和父母商量。而丈夫小蒋的性格却和小杨截然相反。
小蒋是她的大学同学，父母都是商人，平时没时间管儿子，儿子小学时就被送到寄宿学校去学习，这让小蒋养成了凡事自作主张的个性。连考大学填志愿，他都没有和父母商量。
在大学里谈恋爱时，小杨自己功课也忙，对小蒋独立的个性很欣赏，但结婚后，小杨下班回到家，经常莫名其妙就找不到小蒋了。
心理问题（下）
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- Published on Wednesday, 20 February 2019 07:28
- Written by 宁波心理咨询
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（接上篇“心理问题”）当一个人不会反思，不会换位思考，那么当发生事情时就会“外归因”，认为都是别人的错。把自己困在受害者的牢笼里无法摆脱，最终将无能为力，耗费心理能量而失去一生幸福。
常言道，江山易改本性难移。这个“本性”指的是心理学意义上的气质类型。因为气质类型是与生俱来的，具有生物性，一般很难改变。而人的个性是心理学意义上性格。心理学告诉我们，性格是一个人在对现实的稳定的态度和习惯化了的行为方式中所表现出来的人格特征，它是在环境中渐渐养成的一种模式，有一定的社会性，所以性格有一定的可塑性，是可以改变的。如果一个人不能正确的认识性格和情绪，认为自己的性格以及形成就无法改变，那就很可能出现习得性无助，而饱受心理问题的折磨。也有人认为情绪来得时候是无法掌控的，也无法管理，所以会放任情绪泛滥，最终害己害人。
睡觉障碍如何应对
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- Published on Thursday, 24 January 2019 08:34
- Written by 宁波心理咨询
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睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，睡眠与人的健康息息相关。有关调查数据告诉我们，有睡眠问题的人估计占到总人数的58%。中国睡眠研究会理事长韩芳15日在“世界睡眠日”科普讲座上指出，中国有睡眠障碍的人群已经越来越庞大，但是人们对于睡眠障碍的认识还很不足。
睡眠问题往往与躯体疾病和心理状态有关。睡眠障碍包括睡眠质量问题和睡眠数量问题。睡眠质量问题有睡眠失调和异态睡眠。睡眠数量问题有嗜睡和失眠。