了解产后抑郁
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- Published on Wednesday, 28 June 2017 04:37
- Written by 宁波心理咨询
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产后抑郁，是随着孩子的出生而引发的抑郁情绪，由于内分泌、情绪情感和生活方式等发生变化，使得产妇出现情绪低落、悲伤哭泣、食欲不振、睡眠障碍等负面情绪。
产后抑郁有多种原因所致，比如遗传因素，母亲曾经有类似经历的孩子就比较容易出现该问题；还有怀孕年龄越小，就月容易出现产后抑郁等。
据研究，测定产妇产后荷尔蒙的变化，由于荷尔蒙急速下降，是导致抑郁产生的主要和客观原因。雌激素和孕酮的水平在怀孕期增加10倍，但产后急剧下降。另外，社会和心理变化也增加了产后抑郁的发生率。
成长需要健康的环境
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- Published on Wednesday, 21 June 2017 07:54
- Written by 宁波心理咨询
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很多父母为了孩子而死守着已经没有了“血肉”没有“灵魂”的婚姻驱壳，以为离婚就会给孩子带来无限的伤害，所有宁愿“吵死’都不离。
其实，不幸或不正常的婚姻，才是对孩子最大的伤害。因为在畸形的家庭中，孩子接受到太多负性的东西，而且父母的“战争”会让孩子恐惧万分，甚至有些孩子会错误的认为，是自己不够乖才引起父母吵架的。所以这样的孩子会比较敏感、自卑、好强，他们试图想通过自己的努力，改善父母的关系。然而，这终将无济于事。
婚姻中父母双方有些磕磕碰碰也在所难免，如果通过双方努力和调整后，能守住并渐渐经营好婚姻，那当然算得上是件好事。问题恰恰不是所有人能做到这样的。
父亲，无法替代的角色
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- Published on Sunday, 18 June 2017 05:01
- Written by 宁波心理咨询
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今天是父亲节，首先，我们在此祝福所有的父亲，节日快乐！
父亲是给予我们生命和力量的顶天立地的男人，他扛起压力，撑起一个家。不管他是严肃，还是幽默，也不管他性格内向或外向，他内心同样蕴含着极大的能量和爱，这种能量和爱可能就是一个家庭幸福的关键，也是孩子们获得人生幸福和成功的力量源泉！
父亲，是谁都无法取代的家庭主角！若您是父亲，请以您的角色为荣，并努力成为一名好父亲。若您即将要成为父亲，请您以此为荣，并要努力学习，准备好出演这个重要的角色；若您不是父亲，那么请尊重你的父亲，好好爱你的父亲！
弱势思维种种（四）
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- Published on Friday, 16 June 2017 10:23
- Written by 宁波心理咨询
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记得曾经有谁跟我说过：每当发生爆红的人或事，你会发现周围有两种人最忙，一种是忙着“批判”，另一种忙着“研究”。
忙着批判的人是挖空心思挑别人的毛病，恨不得把人家说得一败涂地，一无是处，似乎可以获得自我成就，弥补自己对生活的不满。可是，她们终究无济于事，陷入恶性循环，怨天尤人，而更是无能顾及和管理好自己的生活。
如果把上面的那种人定义为弱势思维的人，那么第二种忙着研究的人可称之为强势思维之人，或称为智慧之人，也是真正的强者。忙着研究的那批人，他们思考的是另一个问题：他们是怎么红的？是如何成功的？有没有值得我们学习的地方？我能从这件事中得到什么启发？……